楽にスリムになる！？いいえ、知る限りやはり努力は必要です
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お恥ずかしながら、今回はダイエットでの成功をおさめた事がないお話を。いいえ、ダイエットで「一時的に」成功をおさめてはいるのです。しかし、選ぶダイエットが「楽で」「安くて」「すぐ体重が減って」と言うモノばかりだったせいかダイエット終了と同時に体重は元の重かった数字に近づく、、。
まず、食事をダイエット食品に置き換える方法。このダイエット方法に挑戦した友人も多々いるのでインタビューして参りました。『楽』については作るのは楽。張り切って始める訳ですから「朝、晩」をダイエット食品に置き換え「昼」のみカロリー等を気をつけた通常食。空腹感は否めないものの、忙しく働く女子はなんとか１ヶ月続けたそうです。しかし主婦の友人は「拘束される事がない」事で空腹感をごまかしきれず１カケラのチョコレート等幾度となくつまみ食いをしたそう。
『安くて』コチラに関しては働く女子も主婦も同じ感覚。ダイエット食品の広告に"１食あたり○○円"と書いてあり理解をした上での購入、そして「楽」してこの値段なら、と言うのが正直な所らしい。
『すぐ体重が減って』コチラ、通勤等を含めよく動く女子と専業主婦では若干の差があったようで主婦は「すぐではない」働く女子は「始めて３日目には」と言うお答え。詳しく話しを聞いた２人の年齢は同じ、身長体重もさほど差がない事を考えるとやはり「動く事」は大切なようです。